后疫情期，培养大学生理想和构建大学生积极心理成为摆在教育工作者面前的当务之急。为此10月28日下午，心理咨询中心兼职心理咨询师、法社学院应用心理学教授敖小兰老师为了让学生们树立远大理想，为社会、为国家立志，鼓励其树立长远的、自我实现的目标，培养其积极向上的心态，使其在大学期间为理想的实现而积极奋进，在书海馆学生中心举行了主题为“大学生理想与积极心理构建”的主题讲座。

    

在讲座开始的时候，敖小兰老师问同学们什么是理想？大家也积极的回答了这一问题。由此打开了本次讲座的第一个主题——大学生理想及其重构。敖小兰老师系统性的为大家讲解了理想是什么，她讲到：“理想是客观现实的反映、理想是灯塔。”

在讲完理想之后敖小兰老师让同学们观看了一段视频，以此视频作为马斯洛自我实现与理想关系的切入点，与此同时敖小兰老师也积极与同学们互动，让同学们对马斯洛自我实现特征有更深的了解。

敖小兰老师讲到能达到自我实现的人很少，由此打开了本次讲座的另一个主题——构建积极心理。在此主题下，敖小兰老师从积极心理学的相关理论和研究为同学们讲解了什么是积极心理学以及积极心理学的作用和影响因素。

针对一些学生存在的问题，敖小兰老师给出了如何让你的人生快乐的解决方法：敖小兰老师认为只有具备了“智慧、勇气、爱、公正、自我节制、超越”这六种美德才能让你的人生快乐。

同时，敖小兰老师针对大学生积极心理不足的现象，为同学们介绍了三种积极主观体验的练习方法：其一，三件好事练习；其二，登门致谢；其三，用新方法发挥你的优势。

在讲座的最后阶段，敖小兰老师让同学们简单测量了自己的生活满意度，并结合对三亚学院学生的积极心理学相关研究，让同学能更好的认识到积极心理学，期间同学们展现出了对实验研究的兴趣，热情地与老师互动。

讲座的尾声敖小兰老师以一首《I can believe I can fly》结束了此次讲座，并将讲座时间交给同学们，由同学们向敖小兰老师提问，老师作出专业的解答！

敖小兰老师在散场时送给同学们一句话“无悔青春，无悔时代”！